Mixed Martial Arts - Unser Trainigsplan

Wochentag
Montag 18:30
MMA
Dienstag
Mittwoch 20:00
Submission
21:30-22:00
Functional Fit
Donnerstag
Freitag 18:30
Kick & Punch
Samstag
Erläuterungen
Dauer Eine normale Trainingseinheit dauert knappe 90 Minuten.
MMA MMA Training (Schlagen, Treten, Takedowns & Submission Wrestling) ab 16 Jahren
Kick & Punch Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training
Functional Fit Funktionales Kraft- & Fitness-Training
Submission Luta Livre Technik- & Kampftraining (Submission Wrestling ohne Schlagen und Treten)
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor bis 15 Minuten nach den angegebenen Trainingseinheiten.


Probetraining:

Sie können Montags und Mittwochs gerne an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen (Freitags kein Probetraining).

Damit Sie nicht vor verschlossenen Türen stehen (falls das Training ausnahmsweise einmal ausfällt) empfehlen wir zeitnah nochmal diese Trainingsplan-Seite zu besuchen (hier wird Trainingsausfall angekündigt).

Für das Probetraining brauchen Sie

  • bequeme Sportkleidung (kurze oder lange Hose OHNE Reissverschluss oder Metallaplikationen)
  • zwei T-Shirts (eines zum Wechseln)
  • etwas zum Trinken
  • ein großes Handtuch